5 alimentos termogênicos para turbinar sua perda de peso

Os alimentos termogênicos são ideais para acelerar o metabolismo e contribuir para o emagrecimento. Conheça cinco deles e aproveite os benefícios!

Os alimentos termogênicos são aliados da boa forma.
Os alimentos termogênicos são aliados da boa forma. Foto Shutterstock

Existem alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo, favorecendo o emagrecimento. “Sabe-se que os termogênicos são responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia. Mas isso se consumidos junto a uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos”, afirma a nutricionista Michele Ferreira De Simone. Conheça cinco alimentos termogênicos e aproveite seus benefícios!

 

 

Texto Redação Alto Astral

Consultoria André Veinert, nutrólogo; Juliana Castelli, Lilian Speziali, Mariana Zogaib e Michele Ferreira De Simone, nutricionistas; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular

 

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