Veja alguns alimentos ricos em polifenóis para consumir no dia a dia

Os polifenóis podem trazer vários benefícios para a saúde, já que são antioxidantes naturais. Conheça alguns alimentos ricos em polifenóis para inserir na sua alimentação!

alimentos ricos em polifenóis
Por Laura Gallinari - 07/03/2019

Foto: Reprodução/Pixabay

Você talvez já tenha ouvido falar sobre os alimentos ricos em polifenóis, mas se perguntou logo em seguida o que seria isso: os polifenóis são substâncias presentes nas plantas em forma de micronutrientes, tendo como principal função a ação antioxidante no corpo humano.

Além disso, há outros benefícios associados aos polifenóis, gerando efeitos benéficos contra o envelhecimento, já que esses compostos atuam diretamente na saúde. Para isso, basta consumir alimentos que contenham uma grande quantidade da substância.

Conheça os alimentos ricos em polifenóis:

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