Alimentos que parecem saudáveis, mas que são vilões do emagrecimento!

Alguns alimentos considerados "milagrosos" e que até parecem saudáveis podem estar sabotando a sua perda de peso!

alimentos que parecem saudáveis
Foto: Reprodução/Shutterstock

Vistos como alimentos que ajudam na redução do peso, produtos industrializados, como barrinhas de cereal, peito de peru, suco de caixinha e biscoito de água e sal, podem conter açúcar, sódio e gordura em excesso. Optar por esses alimentos que parecem saudáveis, mesmo nas suas versões diet e light, pode ser um erro para quem quer emagrecer ou busca melhorar a sua alimentação.

Aliás, você sabia que a lista de ingredientes dos alimentos que encontramos nos rótulos está em ordem decrescente? Isso significa que o primeiro item está presente em maior quantidade. Por isso, é importante atentar-se a isso a fim de saber o que está sendo consumido de verdade, e entender quais são os alimentos que parecem saudáveis, mas que na verdade não são!

Alimentos que parecem saudáveis, mas não são:

Consultoria: PROTESTE – Associação de Consumidores.

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