Alimentos que emagrecem: saiba como incluí-los em sua dieta

Descubra quais são os alimentos que emagrecem e entenda como eles agem no seu organismo para reduzir os quilinhos indesejados

alimentos que emagrecem
Foto: Shutterstock

Pode parecer brincadeira, mas existem alguns alimentos que são consumidos em qualquer momento do dia sem pesar na balança. Isso acontece por causa das baixas calorias e da grande quantidade de fibras presentes nestes pratos. Para falar mais sobre o assunto conversamos com a nutricionista Luciana Harfenist, que listou 4 alimentos que emagrecem. Confira!

 

Texto: André Dal Corsi/Adriele Silva | Colaboradores | Consultoria: Luciana Harfenist, nutricionista funcional; Juliana Castelli, nutricionista e personal diet; Talitta Maciel, nutricionista

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