Alimentos anti-inflamatórios: 5 opções para afastar dores e ganhar bem-estar

Você pode amenizar ou prevenir dores com ajudas naturais e eficazes: os alimentos anti-inflamatórios! Confira algumas opções para te ajudar neste problema

alimentos anti-inflamatórios
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Os especialistas indicam: contar com a ajuda de uma alimentação saudável e balanceada é uma ótima ideia quando se trata de prevenir e amenizar as crises de doenças reumáticas. Inimigos das dores e inchaços, uma vasta lista de alimentos anti-inflamatórios considerados funcionais podem agir contra os efeitos negativos do reumatismo.

“De maneira geral, os alimentos funcionais são considerados promotores de saúde e podem estar associados com a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas”, conta a nutricionista Carolina Marques. A seguir, é possível conferir algumas iguarias que agem diretamente em prol da saúde.

 

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Consultoria: Carolina Marques, Greice Caroline Baggio, Luana Vasconcelos e Robena Molinari, nutricionistas; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular