8 dicas de alimentação vegana para quem frequenta academia

A alimentação vegana é cercada de mitos, inclusive com relação a quem frequenta academia ou é atleta. Veja os benefícios desse estilo de vida!

mulher na academia - alimentação vegana

Quem disse que atletas e pessoas que frequentam a academia não podem ser veganos? Esportistas como Serena Williams, Mike Tyson e a ex-campeã olímpica da Seleção Brasileira de Vôlei, Fernandinha Ferreira, provam que é possível manter os músculos e a performance mesmo com uma alimentação sem carne. Entenda os benefícios da alimentação vegana para os atletas com as dicas da Isabel Andrade, nutricionista da Venutri:

Consultoria: Isabel Andrade, nutricionista da Venutri

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