Água aromatizada: frutas e ervas são refrescantes e ajudam a secar medidas

A água aromatizada é sinônimo de saúde e emagrecimento. Confira todos os benefícios e adote o líquido na sua rotina para perder peso!

água aromatizada
Foto: iStock.com/Getty Images

Quando o assunto é emagrecer, beber água é a primeira recomendação dos nutricionistas. Mas para o efeito surgir na balança, é preciso consumir, no mínimo, dois litros por dia, e aliar o hábito à prática de exercícios físicos e um cardápio balanceado. Uma boa hidratação manda embora logo de cara os indesejados quilos causados pelo inchaço, enquanto os demais vão secando com a reeducação alimentar e o aumento do gasto calórico. Mas nem sempre é fácil contar os copinhos e chegar ao fim do dia com a hidratação necessária. Com isso, surgiu a ideia que caiu no gosto de muita gente: a água aromatizada. Seja para refrescar seus dias ou para enxugar as gordurinhas, ela funciona!

Dicas para aposta na água aromatizada

E você, também aposta em água aromatizada? Compartilhe conosco a sua receitinha!

Consultoria: Bruna Quaglio, nutricionista e especialista em Nutrição Aplicada ao Exercício Físico pela USP; Camila Pinheiro, nutricionista do Essência Nutrir – Espaço de Nutrição Consciente, no Rio de Janeiro

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