5 passos para desenvolver a autoconfiança!

A autoconfiança é primordial em praticamente todos os aspectos da vida. E os caminhos para encontrá-la estão todos dentro de você!

foto de uma mulher, vestido de terno, de costas para uma lousa, com dois braços fortes ilustrados às suas costas
(Foto: Shutterstock)

Não há dúvidas da importância de acreditar em si mesmo para conseguir o que almeja. Para ajudar nisso, Miguel Lucas, psicólogo e preparador mental de atletas e equipes esportivas, elaborou algumas dicas de ações que auxiliam no desenvolvimento da autoconfiança e da autoestima. Confira alguns deles:

Texto: Redação Alto Astral

LEIA TAMBÉM