Memória: 5 exercícios contra o esquecimento

A memória, assim como os músculos, precisa ser constantemente exercitada para se desenvolver. Veja 5 desafios que vão turbinar suas lembranças

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IMAGEM: Shutterstock Images

Desafiar sua memória constantemente é essencial para não deixar suas lembranças mais importantes caírem no esquecimento. Por isso, separamos 5 exercícios que vão ajudar você a treinar sua capacidade de memorização. As soluções dos exercícios estão no fim desta página – mas nada de espiar antes de tentar!

1 – Memória fotográfica

Observe a imagem por 30 segundos. Agora esconda a figura (tampando ou rolando um pouco a página pra baixo) e responda as perguntas abaixo, tentando lembrar o que tinha na cena.

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a) Em uma roda, há quatro crianças comendo pipoca.   Sim ( ) Não ( )
b) Tem uma mulher segurando uma bolsa azul.   Sim ( ) Não ( )
c) Há três cartazes de filmes do lado esquerdo da figura.   Sim ( ) Não ( )
d) Na cena, há duas pessoas usando telefones celulares.   Sim ( ) Não ( )
e) O vendedor da lanchonete veste uma camiseta vermelha.   Sim ( ) Não ( )

2 – Dia a dia

Uma maneira de exercitar sua memória é tentar relembrar o que fez em atividades básicas do dia a dia. Consegue responder as questões abaixo?

1. O que comeu no almoço de ontem?
2. Qual foi o último restaurante que frequentou?
3. Na noite passada, foi dormir a que horas?
4. Quando ocorreu a viagem em família mais recente que fez? E qual foi o destino?
5. Apenas hoje, quantas vezes usou o celular (seja para fazer ligações ou enviar mensagens)?
6. Qual foi a última música que escutou? É de qual cantor ou banda?

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3 – Interclasses

Você é o responsável por organizar o campeonato interclasses de futebol da sua escola. Para não faltar nada no dia do evento, é melhor elaborar uma lista com todos os itens que deveria comprar para a competição. Contudo, na correria, você acabou perdendo a lista no meio do caminho. Será que consegue lembrar o que tem que comprar? Leia a relação de objetos abaixo por um minuto e memorize. Depois, esconda a lista e tente se lembrar dos produtos.

1. cartões vermelho e amarelo
2. apito
3. bola de futebol
4. troféu
5. medalhas
6. coletes
7. galão de água
8. copos plásticos
9. redes para as traves
10. kit de primeiros socorros

4- A peça restante

Concentre-se na imagem por 30 segundos. Depois, tampe a figura e tente lembrar qual parte da cena estava faltando.

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5 – Poliesportivo

Olhe a sequência com bolas de diferentes esportes por 30 segundos. Depois, esconda a figura e tente se lembrar da ordem correta (começando da esquerda para a direita).

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Soluções

1 – Memória fotográfica

a) Não b) Sim c) Sim d) Sim e) Não

4 – A peça restante

Resposta: 2

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Texto: Giovane Rocha/Colaborador