Enxugue até 4kg em 1 mês incluindo limão e gengibre nas refeições

Combinar limão e gengibre no cardápio é o que você precisa para turbinar a saúde e garantir a perda de peso saudável

limão e gengibre
Por Juliana Borges - 28/06/2018

Foto: Getty Images

Perder peso não é uma tarefa fácil, mas alguns ingredientes podem dar uma forcinha nessa missão. A dupla limão e gengibre é parceira ideal da dieta, pois além de turbinar a queima de calorias e acelerar o processo de emagrecimento, ainda te dá um banho de saúde! Para te ajudar a incluir estes alimentos no seu cardápio, conversamos com a nutricionista Karina Gouvêa,  que preparou uma dieta fácil e econômica. Confira:

Cardápio com limão e gengibre

Atenção!

Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Karina Gouvêa, nutricionista especialista em obesidade e emagrecimento, de Vitória (ES)

LEIA TAMBÉM