A palavra Chakra vem do sânscrito e significa roda, disco, centro. Eles são percebidos como centros vitais do corpo humano, responsáveis por distribuir a energia dos organismos, através dos canais conhecidos como nadis, para nutrir órgãos e sistemas. No total, são sete chakras principais, cada um com uma função e localização específica, distribuídos em linha reta, do topo da cabeça à parte inferior do tronco. Quando ativados, eles influenciam na disposição e alegria de viver. Entenda melhor cada um deles:
Os sete chakras se localizam por toda a extensão do corpo e cada um está ligado a uma função do corpo e da mente - Foto: Shutterstock | Design: Camila Silva
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CHAKRA BÁSICO: localiza-se entre o ânus e os órgãos genitais e está relacionado à vitalidade e ao sistema reprodutor. Rege várias funções do organismo, como o intestino grosso, ossos, pernas, pés e é capaz de influenciar as finanças. Quando ativado, ajuda a relaxar o corpo e a atividade mental, diminuindo o estresse e a tensão. Cor: vermelho. Pedras relacionadas: rubi e granada - Foto: Shutterstock
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CHAKRA DO SACRO: localiza-se na parte inferior do abdômen e está associado a questões amorosas, sexuais e emocionais. Também possui ligação com os líquidos corporais, como sangue, menstruação, esperma e lágrimas. Quando ativado, incentiva a abertura e a liberação das emoções. Pode também auxiliar no tratamento de problemas genitais e urinários. Quando não está ativo, é capaz de provocar disfunções emocionais, bloqueio criativo e problemas nos rins. Cor: laranja. Pedra relacionada: coralina - Foto: Shutterstock
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CHAKRA DO PLEXO SOLAR: fica acima do umbigo, na região do estômago, e está associado ao metabolismo dos alimentos e o controle das emoções. É responsável pelo carisma e sensação de autoridade. Quando ativado ele aumenta a vitalidade e libera as emoções que estão reprimidas. Se este chakra não for energizado, pode provocar distúrbios alimentares, diabetes e, no campo emocional, vontade de controlar e julgar as pessoas. Cor: amarelo-ouro. Pedras relacionadas: citrino, olho-de-tigre e topázio - Foto: Shutterstock
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CHAKRA CARDÍACO: localiza-se no centro do peito. Faz a ligação entre os três primeiros chakras e os três últimos. Sua função é elevar os graus de consciência de si mesmo e de autoestima. Quando ativado, incentiva o amor, a autoaceitação e a paz interior. Se não for energizado, pode provocar problemas cardíacos e respiratórios, além de medos e ilusões com relação aos relacionamentos amorosos. Cor: verde. Pedras relacionadas: jade e esmeralda - Foto: Shutterstock
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CHAKRA LARÍNGEO: na região da garganta, tem a função de desenvolver a comunicação, a intuição e a criatividade. É capaz de estimular e melhorar a saúde na região do pescoço e dos ombros. Quando ativado, estimula a habilidade de expressão, favorecendo a generosidade e a capacidade de se entregar a sensações diferentes e novos objetivos. Cor: azul-celeste. Pedras relacionadas: água-marinha e turquesa - Foto: Shutterstock
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CHAKRA FRONTAL: localiza-se na testa, entre as sobrancelhas. Fortalece a clareza e a concentração. Também é conhecido como “terceiro olho”, ligando-se aos dons de vidência e telepatia. Tem como função desenvolver a sabedoria. Quando ativado, ele fortalece a intuição, relaxa e acalma o corpo e a mente. Se não ocorrer a energização, pode trazer dores de cabeça, problemas de visão e incompreensão na relação com as pessoas. Cor: azul-anil. Pedras relacionadas: safira azul e lápis-lazúli - Foto: Shutterstock
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CHAKRA CORONÁRIO: fica no topo da cabeça e tem relação com a saúde em geral. Também conhecido como “chakra da coroa”, rege o cérebro, a cognição e a memória. No mundo espiritual, está ligado ao estágio da iluminação e da santidade. Quando ativado, relaxa e acalma as emoções, aliviando a insônia, as dores de cabeça, os medos, o estresse e a ansiedade. Evite bloqueá-lo, pois isso pode acarretar em distúrbios mentais. Cor: violeta. Pedra relacionada: ametista - Foto: Shutterstock
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Como energizar os chakras?
Você pode ativar os chakras individualmente ou se baseando na cor e na pedra correspondentes.
Ative-os pelas pedras: posicione o cristal de cada chakra no ponto do corpo onde ele se localiza. Mentalize as boas vibrações trazidas por cada um.
Ative-os pelas cores: imagine, individualmente, o tom correspondente a cada chakra irradiando de sua localização no seu corpo. Mentalize essa cor por alguns minutos. Comece pelo Chakra Básico.
⋅ Ative o Chakra Básico: pule, dance e caminhe sem sapatos pela natureza.
⋅ Ative o Chakra do Sacro: aprenda danças sensuais e pratique atividades aquáticas.
⋅ Ative o Chakra do Plexo Solar: faça exercícios de flexão da coluna.
⋅ Ative o Chakra Cardíaco: pratique exercícios de respiração, medite e faça terapias.
⋅ Ative o Chakra Laríngeo: cante mantras diariamente.
Ative o Chakra Frontal: mentalize cores e símbolos.
⋅Ative o Chakra Coronário: medite diariamente e pratique ioga.
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