O exercício físico de cada signo

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Além de trazer grandes benefícios para a saúde, os exercícios também dão uma força para manter o corpo em dia, além de aliviar o estresse. De acordo com cada  signo, é possível saber qual é a melhor forma para abandonar de vez o sedentarismo.

Com uma forcinha da astrologia, descubra qual o exercício físico é perfeito para o seu signo.

O exercício físico de cada signo

Foto: Shutterstock/Images

 

Áries: A ariana curte atividades físicas e não tem dificuldades para manter a linha. Ginástica, vôlei, caminhadas, esportes competitivos e artes marciais têm tudo a ver com você e ajudam a aliviar tensões.

Touro: Praticar exercícios não é muito a sua cara. Você foge de atividades agitadas, por isso, prefira algo mais tranquilo, como aula de dança ou caminhada. Essas são ótimas opções para você e, depois que descobrir o que gosta de fazer, vai conseguir se exercitar.

Gêmeos: A geminiana não gosta muito de se exercitar. Mas vale a pena arrumar um tempo para fazer atividades físicas. Procure algum esporte que possa ser praticado em equipe. Dançar ou caminhar com as amigas também é uma maneira de queimar calorias e relaxar.

Câncer:  Como adora comer e não tem a menor vontade de passar horas na academia, atividades como natação, caminhada e dança são ótimas opções para se exercitar, afinal, os execícios podem te ajudar a perder peso e ainda divertem.

Leão: É muito vaidosa e preocupada com a beleza, mas trava guerras constantes com a balança, A sorte é que consegue perder os quilinhos com facilidade. Os esportes são bons aliados para manter o peso.

Virgem:  Por ser disciplinada, manter um hábito de exercícios não é difícil para você.  Por isso, consegue sempre estar no peso ideal. Ginástica, caminhada e esportes coletivos são boas opções.

Libra: Esse signo não gosta muito de fazer academia, afinal, passar muito tempo preso em um lugar só fica bom se você tiver a ajuda dos amigos para poder se distrair.  Encara os exercícios numa boa se tiver a companhia de um grupo de amigas. Os esportes coletivos são boas pedidas.

Escorpião: Esportes aquáticos, mergulho e surfe combinam com o seu jeito de ser.  Mas ainda há a opção por esportes que ofereçam contato com a natureza, pois eles também podem lhe trazer grande satisfação pessoal, além de acabar com o estresse.

Sagitário: A sagitariana adora esportes e estar sempre em movimento. Mas em contra partida, também gosta de comer e beber tudo o que tem vontade.  Os esportes que costumam fazer a cabeça do signo de Sagitário são os radicais, mas não  se esqueça de usar sempre os equipamentos de segurança.

Capricórnio:  Por ser determinada, não tem dificuldades em seguir uma dieta ou fazer exercícios. Além disso, também gosta de manter o corpo sempre em dia. Experimente atividades aeróbicas, como caminhada e natação. Também vale a pena procurar a ioga, para dar uma relaxada.

Aquário: A aquariana não destina muito tempo para se exercitar, pois acaba sendo desligada nesse aspecto. Assim, deve procurar atividades como natação, caminhada e ciclismo.

Peixes: Apesar de adorar alimentos naturais, também costuma abusar de sobremesas e biscoitos. Cuidado com o sedentarismo, pois ele pode ser prejudicial à saúde. Natação e artes marciais são boas opções para o seu signo, além de dever apostar na dança.

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