Dieta dos sucos mágicos

Feitos com gengibre e clorofila, você consegue perder 8kg em 2 meses!

 

Dieta dos sucos mágicos 

 

Com os dias quentes, também chegam algumas tentações. Mas muita gente acha que essa é uma das estações mais favoráveis para perder peso. Para você que também acredita nisso, a nutróloga Paula Cabral preparou um cardápio especial para começar o ano com o corpo em forma.

SUCO DE CLOROFILA
No liquidificador, bata 3 folhas de capim-limão com gelo e adoçante. Depois, é só coar e beber.

SUCO DE GENGIBRE
Pegue 1 gengibre, fatie e deixe ferver até ficar um caldo amarelo. Depois, adicione adoçante. Pode ser bebido quente ou gelado.

 

Dieta dos sucos mágicos 

 

Confira mais receitas de sucos que emagrecem aqui!

 

Vegetais do cardápio
Repolho, brócolis, couve-flor, pepino, abobrinha, cebola, pimentão, rabanete, alface, espinafre, vagem, quiabo, berinjela, chuchu, beterraba, jiló, escarola e chicória.

 

Conselhos úteis
– Só coma quando estiver com fome. “Quem deve lembrar você de comer é o seu estômago”, avisa a nutróloga Paula Cabral.

– Também não pule as refeições achando que vai emagrecer mais rápido.

– Apenas uma refeição pode ser dispensada se não houver fome, mas não deve ser compensada na próxima alimentação.

 

Texto: Roseane Santos/Colaboradora
Foto: Thinkstock/Getty Images

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