Como arrumar sua casa para evitar alergias

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Mais do que garantir a boa organização da casa, atitudes simples como tirar o pó, limpar o chão e guardar os objetos em seus devidos lugares ajudam na prevenção de doenças. Os ácaros, os fungos e as bactérias podem causar problemas dermatológicos e respiratórios, de dermatites de caráter alérgico a doenças como asma, bronquite e sinusite. Para evitá-los, siga as orientações de nossos especialistas e aprenda a higienizar corretamente cada cômodo de seu lar.

Thinkstock/Getty Images

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Quarto

– Durante o dia, deixe as janelas abertas para que a luz do sol possa entrar e haja circulação de ar no ambiente. “Evite objetos que acumulam poeira, como livros, brinquedos e bichos de pelúcia, que devem ser guardados em sacos plásticos”, orienta Luis Felipe Chiaverini Ensina, diretor da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (ASBAI).

– Use uma capa plástica protetora no colchão e no travesseiro. Além disso, troque a roupa de cama semanalmente.

– Coloque colchões e travesseiros no sol quinzenalmente.

– Dê preferência aos edredons em vez de cobertores.

Cozinha

– Os panos de limpeza não precisam ser descartáveis, mas devem ser lavados após o uso e sempre armazenados secos.

– Depois de lavar a louça, enxágue bem a esponja e guarde-a em um local onde possa secar.

– Açúcar, arroz, macarrão e demais alimentos devem ser armazenados em potes depois de abertos.

– Caso utilize sabão em barra, guarde-o em um recipiente vazado para que ele não acumule água.

– Limpe o chão da cozinha com água e sabão sempre que puder.

Sala

– Toda semana, use o aspirador de pó para limpar sofá, almofadas, cortinas e tapetes.

– Escolha cortinas de tecidos leves, que sejam de fácil lavagem, ou recorra às persianas, que podem ser higienizadas com um pano úmido.

– “Os tapetes não devem ser muito peludos para que possam ser lavados ou aspirados com frequência”, destaca Luis Felipe.

– Sempre que necessário, lave as capas removíveis das almofadas e, quinzenalmente, coloque-as no sol.

Banheiro

– Pendure as toalhas de mão e de rosto sempre esticadas para que possam secar. E, como são de uso coletivo, troque-as a cada dois dias.

– Higienize a cortina ou o vidro do box semanalmente.

– “Tenha um pano de limpeza para cada cômodo da casa e um específico para o vaso sanitário”, ensina Marcos.

– Após o uso, coloque as escovas de dentes em local fechado, como um armário, e não as deixe uma em contato com a outra.

Lista básica de limpeza

– Mantenha os lixos de cozinha e banheiro sempre bem fechados.

– Por mais amor que você tenha ao seu pet, cães e gatos devem ficar, preferencialmente, do lado de fora da casa. E nunca deixe que durmam no sofá e, principalmente, na cama.

– Água e sabão já são suficientes para manter a limpeza do lar. Não são necessários produtos mais abrasivos.

– Muitas vezes esquecida quando se trata de higiene da casa, a caixa d’água precisa ser limpa a cada seis meses.

 

Consultorias

Marcos Antonio Cyrillo, diretor da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI). Site www.sbinfecto.org.br

Luis Felipe Chiaverini Ensina, diretor da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (ASBAI). Site www.sbai.org.br

Texto: Natália Ortega

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